身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上

身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上



身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ:141113


コニチワー(外人風

みんなが出かけて行って、やることやってホッと一息。

毎日昼寝しようかなーなんてのんきにしているけど、
お友達の誘いでウォーキングに♪

ジムとかみんなそれぞれ色々なことを結構している
ものなんですよね。

痩せたいというよりも、趣味やお友達とストレス発散で
楽しんでいたりして。

たまにヨガをしたり、軽い運動はしていたり
するけど、あら?5キロ太っているなんて、
気付けばそんなものですよね。

でも、お友達に神戸へ行かない?と言われれば
美味しいご飯も食べたくなっちゃうし♪

お昼から暇しているくらいなら、
ウォーキングしても良いかな~とか思ってます。

間食は寒天ダイエットゼリー。

それよりも、やっぱり体を動かす方が良いですよね。

ゼナドリンを続けたり、
ダイエットコーヒーを続けるお金があったら、
生活費に回したいわたしなのですが、友達と一緒に
何かをする時間もほしいし♪

室内じゃないと曇りのち雨かどうかで決まってしまうと
いうのも、続けられないし。

一週間位前、家族でお買い物に出かけて、
運動不足を痛感してしまったんですよねー。

皆さんも、何気ないところで痛感することって
ありません?

若いつもりでいても、若くないのねーみたいな瞬間。

なんかそんな時ってショックですよねー。


まあ、子どもも大きくなれば、自分もそれだけ年を
とっているってことなんですけど、逆らいたくなる
時があります。

気だけは若くいたいものですね。



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